– Liberati delle limitazioni, degli stereotipi, perché quando nasce un bebè nasce anche una madre –
Scopri il tuo Potenziale, Aumenta la tua Autostima migliorando il tuo Benessere Emotivo e la tua qualità di Vita durante la Gravidanza e la Maternità in un percorso di 8 settimane.
Con Il metodo GEMAC ti accompagnerò in un percorso di Crescita Personale durante 8 settimane esperienziali dove potrai connettere con il tuo bambino e il tuo mondo interiore.
Scopri, equilibra e sfrutta il tuo potenziale, aumentando in questo modo le tue risorse interne e la tua autostima
Immagina di guardare indietro e vedere come settimana a settimana ti sei trasformata per essere pronta per una maternità consapevole!
Il mio metodo è stato pensato per darti in modo semplice, pratico e funzionale tramite gli strumenti acquisiti durante i percorsi formativi che ho fatto, ma soprattutto acquisiti durante l’esperienza di vita.
Coach delle potenzialità e facilitatore Mindfulness e oggi ti parlerò di come ho superato i miei limiti e ho trasformato la mia vita.
Sono la quinta figlia di una grande famiglia di 9 fratelli, nata e cresciuta a Buenos Aires, in un contesto molto difficile, mia madre era rimasta vedova mentre era incinta da me.
La situazione e le circostanze l’hanno portata a mettersi insieme con un uomo di cui non era innamorata.
Sono cresciuta in un ambiente senza amore, senza rispetto, e senza valori, avevo sentimenti di smarrimento, angoscia e senso di vuoto in un mondo che sembrava incomprensibile, il mio desiderio più profondo era di crescere e avere la mia propria famiglia.
Nel 2010 appena sposata mi sono trasferita in Italia, mi sentivo come una principessa delle favole, la mia vita era cambiata e con l’arrivo della mia primogenita, il mio mondo diventava un giardino di rose.
Ma il cambio di cultura non era così semplice come mi aspettavo, poco dopo mi sono accorta di essere in una città al sud Italia con una realtà molto diversa a quella immaginata, la mia mentalità metropolitana e le mie idee erano molto diverse, mi sentivo diversa da tutti e sola.
Questi sentimenti sono aumentati durante la gravidanza del secondo figlio diventando sentimenti di angoscia costanti, sommersa in questa situazione emotiva dovevo accudire due bambini piccoli mentre scoprivo l’arrivo di un terzo figlio.
La notizia mi ha sconvolta e la mia angoscia e iniziata a divenire depressione.
Mentre crescevo i miei piccoli aspettavo che qualcuno mi capisse, mi salvasse, ma il malessere aumentava anno dopo anno e si faceva sentire anche con malessere fisici
Fino che ho capito che l’unica che mi poteva tirare fuori da quella situazione ero io stessa, da quel momento ho capito che la mia vita era nelle mie mani, e che il mio futuro dipendeva delle mie scelte e se volevo che le cose cambiassero dovevo iniziare a cambiare io.
Fu allora che ho ripreso in mano la mia vita, iniziando i miei primi percorsi in Psicologia positiva, Mindfulness e gestione emotiva.
Ho realizzato che sempre avrò due scelte, lamentarmi o superarmi, e io avevo deciso di superare me stessa, avevo deciso che non volevo essere la poveretta, quella che aveva avuto una vita difficile.
Avevo determinato che volevo essere quella che ha superato gli ostacoli, i pronostici, che ha superato le tempeste e continuava in piedi, quella che non si arrende, quella che ha risoluto che il dolore e la sofferenza non avrebbero cambiato la sua essenza, che decise amare la vita non ostante tutte le circostanze.
Quella che si è superata e non si ferma fino ad essere la migliore versione di Sé stessa
Oggi dopo un periodo che è durato 10 anni posso dire che aspetto la mia 4 Gravidanza con felicità e con molta più consapevolezza.
Vedremo in profondità i benefici dell’attenzione piena così come il potere trasformazionale a livello di crescita professionale. Per conoscere e utilizzare le nostre risorse personali, allenando la gestione emotiva al fine di promuovere uno stile emotivo equilibrato.
Ti fornirò letture di supporto e degli esercizi pratici molto effettivi che ti aiuteranno a trovare il focus, a sfruttare al meglio i tuoi pensieri e le tue emozioni per identificare abitudini disfunzionali.
Ogni video sarà una lezione di vita, e lo potrai ascoltare ovunque tu sia, in macchina, in passeggio, a casa, nel tempo libero, dove vuoi! Il video è un canale di apprendimento molto potente affinché possa realizzare i tuoi cambiamenti.
Potrai ascoltare le meditazioni guidate da me, e le potrai seguire dove vuoi: in mezzo alla natura, per strada, in ufficio, o dove meglio credi per garantirti un momento di piena consapevolezza.
Oltre ad approfondire le diverse modalità di sviluppare le pratiche formali dell’allenamento con la Mindfulness, vedremo modi d’applicare la piena consapevolezza nella vita quotidiana grazie allo sviluppo di potenzialità personali
Farai un test delle potenzialità, i risultati ti permetteranno conoscerti meglio, capire quali sono le tue risorse personali e sapere su cosa fare leva. Ti insegnerò ad utilizzare lo strumento per poterlo utilizzare per un tuo beneficio
Avrai una radiografia che ti mostrerà le tue risorse psicologiche.
Meditazioni semplici da applicare in ogni posto in ogni momento della giornata.
Incrementa l'intelligenza emotiva a 360°
Per ogni persona che vuole prendere le retini della propria vita in mano e prendere decisioni corrette per migliorare se stesso/a, e trovare un cammino di ritorno verso di sé.
Imparerai a gestire le tue emozioni e trovare un punto di equilibrio nella tua vita trovando una strada da percorrere da questo momento in poi.
Innanzitutto sono una donna e mamma di 3 figli che ha superato tantissimi ostacoli nella vita con costanza e disciplina. Formandomi costantemente nella specializzazione della crescita personale e psicologia, sono riuscita a gestire la mia vita e adesso posso e voglio aiutare con la mia esperienza, la mia formazione e il mio supporto persone che hanno bisogno di superare ostacoli nella vita come me.
Il percorso dura 8 settimane.
Si svolge completamente Online, ci raduneremo ogni settimana e ti seguirò passo passo, ti farò un test delle potenzialità all’inizio del percorso e uno alla fine, cosi possiamo identificare il tuo punto d’inizio e il cambiamento che otterrai alla fine delle 8 settimane.
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